PSICOLOGIA OGGI La nostra esperta risponde
Gentilissima
dott.ssa Convertino, mi chiamo Sofia, ho 35 anni, sono sposata da 5 anni con L.
e abbiamo un figlio di 2 anni. Io e mio marito ci siamo conosciuti ad una festa
e ci siamo subito piaciuti. I primi mesi insieme sono stati fantastici: lui era
premuroso, attento, dolce, sempre presente…poi improvvisamente ha cominciato ad
essere schivo, distaccato, a trattarmi male ed essere prepotente, senza che io
avessi fatto nulla. Mi rispondeva spesso con toni arrabbiati, criticandomi per
essere troppo “appiccicosa” e pesante, per poi scusarsi e mostrarsi nuovamente
affettuoso, e ricadere poi nuovamente nella distanza. È così che un giorno,
guardando per caso il suo cellulare, ho trovato un messaggio di una collega, dai
torni esageratamente dolci, e sono cominciati i miei dubbi sulla sua fedeltà.
Il suo comportamento ha ripreso per un po’ ad essere premuroso, fino a che non
ho trovato altri messaggi della stessa ragazza, che L. non ha saputo
giustificare. Ora sono disperata: amo mio marito ma ho paura di stare con una
persona di cui non posso fidarmi…cosa devo fare? È meglio che mi separi? Cambierà?
Lui mi ha promesso che non sentirà più la collega e vuole veramente cambiare,
devo credergli?
La
ringrazio per la sua risposta,
S.
Gentile Sofia, innanzitutto grazie per
avermi raccontato la sua storia. Un momento così delicato come il tradimento
provoca spesso
reazioni molto intense, emozioni di sorpresa, paura, dolore, disorientamento,
rabbia, delusione, e conflitto interiore sul da farsi. Tuttavia il giusto
atteggiamento mentale può aiutarci ad affrontare questo avvenimento nel modo
migliore ed evitare alcuni errori.
Il tradimento può
essere vissuto come una profonda ferita nella propria autostima, determinando
reazioni di tipo depressivo, ma spesso può far emergere problematiche che
altrimenti non sarebbero venute fuori, ed essere così utile per rinnovare un
progetto di coppia che vada oltre lo stato attuale. All'inizio di una storia
d'amore predominano emozioni forti, intense: passione, grandi aspettative nei
confronti dell'altro, tutto sembra meraviglioso e perfetto. L'altro appaga i
nostri bisogni e ci fa sentire speciali. Ma l'amore ha bisogno di crescere,
maturare e si trasforma attraverso lo stare in coppia; con il tempo aumenta la
consapevolezza di sé e la reciproca conoscenza.
Il tradimento,
quando avviene, è doloroso,
ma è importante, cara Sofia, accogliere e vivere le possibili sensazioni di
rabbia e di sconforto che può provare. Non bisogna mostrare una forza che in
questo momento non si sente, o ostinarsi a tornare alla normalità al più
presto. Dia tempo a se stessa e a suo marito per capire ciò che provate e cosa
volete dall’altro. Può essere
utile ritagliarsi degli spazi in cui concedersi qualche piccolo sfizio, regalarsi
qualcosa che desiderava da tempo, e riprendere o mantenere amicizie solo sue,
non condivise con il partner. Ciò aiuterà la mente a non chiudersi in pensieri
sul tradimento e a rinnovare la percezione di sé. Questa situazione può diventare un’opportunità per accogliere il
cambiamento dell'altro come una sfida a modificarsi profondamente e a mutare la
relazione. Si tratta di un percorso difficile e complesso: il raggiungimento
della meta dipende da quanto entrambi i partner di una coppia desiderano
mettersi in discussione e dalla capacità di entrambi di elaborare anche il
negativo che c'è in un rapporto. E' sempre importante parlare con il proprio
partner, cercare una comunicazione chiara e sincera. Capita, a volte, che una
serie di preoccupazioni e problemi (i figli, il lavoro, le famiglie) rendano
più tiepido il desiderio, e creino una distanza dal partner. In questi casi è
necessario comunicare all'altro lo stato d'animo del momento, rendendolo
partecipe della propria difficoltà, del proprio disagio, chiarendo soprattutto
che il malessere non deriva da una diminuzione del sentimento d'amore.
È molto importante in questo momento così
delicato riflettere e farsi aiutare anche da uno psicoterapeuta per analizzare
con serietà e precisione le emozioni e le dinamiche della coppia: il metodo da
noi utilizzato è un chiaro e sicuro modo per giungere a trasformare i punti
critici in possibilità. Ciò risulta importante soprattutto quando si parla di
famiglia e sono presenti dei figli, i quali possono subire dei traumi da
decisioni prese in malo modo o sulla base dell’impulsività.
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